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Anouk Garnier

Sportive de l'exploit

Anouk Garnier, c’est 13 ans d’expérience dans le milieu du fitness en France. Et particulièrement dans les clubs Parisiens.
Elle a exercé plusieurs postes différents au sein d’une grande variété de clubs ce qui lui a permis de développer une expérience riche, d’avoir une vraie expertise et d’être reconnue dans ce milieu. Pro instructeur Elite Les Mills, Personal Trainer, Manager des coachs puis maintenant formatrice sur des programmes d’entrainement fonctionnel. Elle crée ses propres formations pour partager son expertise et son expérience.

Championne de course à obstacles depuis 8 ans, Anouk a un palmarès impressionnant de 25 podiums internationaux dont 2 titres de championne du monde OCR dans sa catégorie, un titre de championne d’Europe Spartan Race par équipe.

Entrepreneur(e), elle a fondé sa société Performance MC by Anouk Garnier avec une vision « Perform and Inspire to perform. »
Elle souhaite inspirer par ses performances sportives et transmettre ses valeurs pour accompagner sur le chemin de la réussite.
Elle transmet son état d’esprit UNSTOPPABLE à travers des conférences et sa vision de la santé et l’énergie par le mouvement.

Anouk dans les medias
France 2 « La Course des champions » présentée par Teddy Rinner
EUROPE 1 Chroniqueuse Sport « Bienfaits pour vous » saisons 20222, 2023
2016 TF1 Reportage « 19h Live » ; Canal + Chronique « Midi Sport »
2017 France 4 « Riding Zone »
2018 France 2 « Télé matin »; TF1 « Ninja Warrior »
2019 Teva « Happy et Zen » avec Laury Thilleman
2021 France 3 Ile de France
2022 BFM TV

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La vie est une course à obstacles, chaque obstacle doit être une opportunité de progresser et de développer son potentiel.

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Anouk Garnier

Conférencière et sportive de l’extrême

Le parallèle entre sport et entreprise n’est plus à prouver. Discipline, confiance en soi, capacité à s’adapter à faire face aux challenges aux difficultés, excellence, goût de l’effort, esprit d’équipe, compétitivité, ambition…
Ces valeurs sont essentielles au succès dans le sport comme dans le milieu de l’entreprise.
Dans les deux cas on vise une performance, et la performance ne désigne pas uniquement un exploit sportif c’est simplement se poser un objectif, une vision et mettre tout en œuvre pour l’atteindre dans tous les domaines.

Pour être double championne du monde de course à obstacles dans ma catégorie, j’ai du me construire un état d’esprit de guerrière que rien n’arrête.
J’ai mis en place des principes de base que je continue à développer tous les jours, pour ne jamais renoncer, toujours y croire, avancer quoiqu’il arrive.
Cet état d’esprit de la performance je l’ai appelé UNSTOPPABLE, rien ne m’arrêtera tant que mon objectif n’est pas atteint et une fois atteint un nouvel objectif se pose rapidement.
C’est ce qui me pousse à devenir la meilleure version de moi-même.
La vie est une course à obstacles, il faut être capable de faire face et de ne pas se laisser déstabiliser, voir chaque obstacle comme une opportunité incroyable qui nous amènera à une évolution. Grandir obstacle après obstacle et se rapprocher de son objectif.

Débloquer ce pouvoir et cette habilité à croire en soi, avancer quoiqu’il arrive avec la sensation que rien ne peut nous arrêter.
Les entreprises sont confrontées à différentes problématiques comme le sentiment d’insécurité, d’instabilité, la concurrence, le stress liée à l’atmosphère anxiogène actuelle, la difficulté de garder ses talents ou encore d’engager les collaborateursdans la vision de l’entreprise.
Une problématique de santé, de qualité de vie se pose également aujourd’hui.
Pour faire face à ces problématiques il faut développer un état d’esprit solide chez ses collaborateurs, leur donner les bonnes stratégies pour s’engager et s’investir pour leur propre succès et celui de l’entreprise. Un esprit compétitif et résilient pour une rentabilité à long terme.

2024 est une année olympique, idéale pour intégrer les valeurs du sport dans l’entreprise pour améliorer la force mentale et la santé physique.
J’ai l’honneur d’avoir été choisie comme Ambassadrice du programme des volontaires Paris 2024.
Nous sommes 6 ambassadeurs choisis pour inspirer et engager les volontaires dans les valeurs du sport. 45 000 volontaires ont été choisis parmi 300 000 candidats, ils contribueront tous par leurs différentes missions à faire des Jeux un événement unique et eux-mêmes vivront une expérience extraordinaire au cœur de l’organisation de Paris 2024.
Ma mission en tant qu’ambassadrice est de leur transmettre les fondamentaux de mon état d’esprit pour qu’ils soient prêts à relever le défi d’une organisation de cette ampleur : gestion du stress, des imprévus, de la pression, confiance en soi, concentration, énergie et discipline. Mais aussi comment aborder au mieux les gestes du quotidien pour monter leur niveau d’énergie et rester en bonne santé.
Ce sont des problématiques que l’on retrouve également en entreprise et auxquelles il faut être capable de faire face.
Lorsque les résultats ne sont pas ceux attendus que l’objectif annuel n’est pas atteint, les stratégies, les actions sont remises en question mais rarement l’état d’esprit.
Et pourtant pour créer un changement majeur, la mentalité est fondamentale.
L’état d’esprit doit faire partie des stratégies à améliorer pour être plus productif et efficace dans l’exécution du plan.
Je souhaite que chacun sorte de mes conférences avec un niveau d’énergie et d’inspiration très haut mais surtout qu’ils aient des actions simples et concrètes à intégrer dès le jour même.

 Anouk, mars 2024

« Les mots c’est beau mais êtes-vous réellement prêts à passer à l’action et à devenir UNSTOPPABLE ? ”

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